23 дня цикл месячных

Вы можете забеременеть в течение примерно 6 дней месяца: приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции. Чтобы знать, в какие дни вы можете забеременеть , вы должны знать дату начала ближайшей овуляции. Предсказать это бывает трудно. Вы можете попробовать рассчитать день овуляции, если продолжительность вашего цикла каждый месяц является неизменной.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Насколько регулярными должны быть месячные?

Менструальный цикл — нормальный процесс женской физиологии, но в реальности часто оказывается, что он протекает не так гладко, как должен бы. Треть из них вынуждены обращаться к врачу из-за выраженных симптомов [1]. Есть ли возможность справиться с подобными проблемами, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде гормональных препаратов?

Давайте разбираться. Цикл месячных, если говорить медицинским языком, — это комплекс циклических изменений в репродуктивной системе женщины. Он регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников, под влиянием которых возникают функциональные изменения в маточных трубах, матке, влагалище и молочных железах. Менструация — лишь видимое проявление этих изменений. Первый день менструального кровотечения считается первым днем цикла. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней.

Чаще всего до первого дня следующей менструации проходит 28 дней — такая длительность называется идеальным циклом. Она совпадает с продолжительностью лунного месяца, а в древности считалось, что женская физиология регулируется Луной. Первая менструация в жизни девушки называется менархе. Обычно она возникает в возрасте от 11 до 15 лет, чаще всего в 12— По статистике, чем лучше питается девушка, чем она выше и крупнее, тем раньше наступает менархе.

Изменения, которые происходят в женском организме во время менструального цикла можно разделить на 2 этапа.

Первая, или фолликулярная, фаза цикла начинается с первого дня менструации и продолжается обычно 11—14 дней, заканчиваясь овуляцией — выходом яйцеклетки из яичника. В это время под действием особых гормонов гипофиза в яичнике начинает созревать один из фолликулов — особых образований, содержащих зачаток яйцеклетки. Первичные, или примордиальные, фолликулы формируются еще во время внутриутробного периода развития девочки. К моменту полового созревания их остается от до тысяч, и лишь — из них в течение жизни сформируются окончательно, выпустив зрелую яйцеклетку.

Остальные постепенно отмирают — атрофируются. На первые 3—5 дней этого времени приходится, собственно, менструация, во время которой матка отторгает слизистую оболочку и та покидает организм. Созревающий фолликул выделяет гормоны, которые стимулируют восстановление слизистой оболочки матки. В идеале фолликулярная фаза продолжается 14 дней, на ее исходе созревший фолликул раскрывается, выпуская готовую к зачатию яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. В первую фазу цикла особенно высока потребность в витаминах группы B, фолиевой кислоте и цинке.

Цинк способствует росту и созреванию яйцеклеток. После овуляции — появления созревшей яйцеклетки — наступает вторая, или лютеиновая, фаза менструального цикла. Она продолжается 12—14 дней. На месте фолликула в яичнике формируется особое образование — желтое тело, которое начинает производить гормон прогестерон, известный также как гормон беременности. Его функция — подготовить организм к вынашиванию ребенка и обеспечить нормальное течение беременности.

Под действием прогестерона слизистая оболочка матки утолщается, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку. Если имплантация проходит успешно, желтое тело продолжает развиваться, поддерживая состоявшуюся беременность. Если же зачатие не состоялось, желтое тело начинает постепенно уменьшаться в размерах — атрофироваться.

Непосредственно перед менструацией в организме стремительно падает уровень половых гормонов, из-за чего сосуды матки резко сокращаются. Лишенная нормального кровотока слизистая матки отмирает — начинается новая менструация.

В лютеиновую фазу цикла возрастает потребность в витаминах С и Е, которые совместно усиливают действие друг друга; в магнии, дефицит которого может способствовать развитию ПМС; в кальции и витамине D, низкий уровень которых часто сопровождает снижение настроения в конце второй фазы цикла. Сохраняется высокая потребность в витаминах группы В, фолиевой кислоте и цинке. Такие изменения в женском организме происходят постоянно на протяжении всего времени от менархе до менопаузы.

Нормальная менструация безболезненна. Могут ощущаться небольшие спазмы, не нарушающие общего самочувствия. Длительность самой менструации в норме — 3—5 дней, за это время организм теряет от 50 до 80 мл крови. Кровь должна отходить равномерно, не формируя сгустки. Любые отклонения от этой картины могут быть признаком патологии, поэтому рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Отклонения от нормального протекания менструального цикла в репродуктивном периоде могут иметь различный характер.

Рассмотрим вкратце основные виды этих нарушений. Физиологическая аменорея — отсутствие менструаций — наступает во время беременности, кормления грудью, во время менопаузы. Отсутствие менструации до менархе также считается физиологической аменореей. При первичной аменорее менструаций не было изначально, менархе не наступило по достижению возраста 16 лет. Это может быть связано с нарушением гормонального баланса — врожденным неправильный хромосомный набор или приобретенным нарушение функции гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы.

Кроме того, причиной может служить врожденная патология развития половой системы заращение девственной плевы, влагалища, отсутствие матки и пр. Вторичная аменорея вызывается как гормональным дисбалансом синдром поликистозных яичников, метаболический синдром, патология надпочечников или щитовидной железы , так и другими причинами. Нередко аменорея возникает под влиянием продолжительного сильного стресса или нарушения питания — такая ситуация особенно характерна для молодых женщин, активно стремящихся похудеть.

Дисменорея , или, как ее иногда называют, альгоменорея болезненные менструации , так же как и аменорея, бывает первичной или вторичной. Вторичная дисменорея вызвана каким-либо патологическим процессом в матке: воспалением, опухолью и так далее.

Первичная дисменорея не имеет обнаружимых патологических предпосылок и возникает на фоне нарушения нормального соотношения между эстрогенами — гормонами, главенствующими в первую половину цикла, и прогестероном, контролирующим вторую половину цикла. На фоне относительно невысокого количества прогестерона эффекты эстрогена становятся более выраженными. Так возникает не только болезненность во время менструации, вызванная излишне активными сокращениями матки, но и проявления ПМС, или предменструального синдрома.

Предменструальный синдром — дискомфорт, возникающий в лютеиновую фазу цикла, за несколько дней до менструации, и прекращающийся с наступлением критических дней. На самом деле раздражительность и плаксивость перед менструацией — это ненормально. Не говоря уж о более серьезных проблемах. В легкой форме предменструальный синдром возникает за 2—10 дней до начала менструации и проявляется не более чем 4 симптомами, причем ярко выражены 1—2 из них.

В тяжелой форме ПМС появляется за 3—14 дней до менструации, проявляется 5—12 симптомами, причем резко выражены 2—5 признаков. Но в легкой, в тяжелой ли форме, предменструальный синдром — состояние, требующее коррекции. Точно так же в коррекции нуждается и нерегулярный цикл, и болезненность во время менструации.

Нерегулярный менструальный цикл и предменструальный синдром — результат гормонального дисбаланса. Но нарушение нормального соотношения гормонов может быть вызвано различными причинами, самая частая из которых — хронический недостаток витаминов. Между тем доказано, что витамины и минералы — главные регуляторы обмена веществ, в том числе и гормональных взаимодействий. Так, недостаток витаминов А, С, фолиевой кислоты и витамина В6 нарушает процесс инактивации эстрогенов печенью, что может повлиять на соотношение эстрогенов и прогестерона.

Привести к нарушению менструального цикла вплоть до аменореи способен дефицит витаминов В1, В2, В6, В9, В Доказано, что у женщин с предменструальным синдромом снижен уровень витамина D, количество магния в лютеиновую фазу цикла, нарушено нормальное соотношение между магнием и кальцием. Со временем нарушения накапливаются, провоцируя более серьезные заболевания.

Нерегулярный менструальный цикл — это не просто неудобно. Это также нарушает нормальное течение жизни: почти все женщины сталкивались с ситуацией, когда внезапно начавшаяся менструация вынуждала бросать все дела и бежать за прокладкой.

Приходится переносить встречи, отказываться от посещения спортзала или бассейна, а планирование отпуска при нерегулярном цикле и вовсе превращается в лотерею.

Поэтому бороться с проблемой необходимо. Не нужно терпеть, не нужно полагать, что боль и дискомфорт — это нормально. Существует два подхода в борьбе с этим состоянием. Первый — это коррекция витаминно-минерального баланса в организме, который, в свою очередь, влияет на гормональный баланс.

Витамины и минералы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом принимать их рекомендуется не просто так, а с учетом разной потребности в различные периоды цикла: в фолликулярную фазу необходимо поддерживать активность эстрогена, а в лютеиновую — прогестерона.

Второй подход — непосредственное изменение гормонального баланса препаратами, содержащими синтетические аналоги эстрогенов и прогестерона.

Такие средства имеют определенный список противопоказаний и побочных эффектов, и их можно принимать только по назначению врача и под медицинским контролем.

Поэтому ПМС — это совсем не смешно. И это не нормальное состояние женщины, а болезнь, требующая лечения. Сегодня российский фармацевтический рынок предлагает более десятка витаминно-минеральных комплексов для женщин. Он уникален тем, что разработан специально с учетом двух фаз менструального периода в качестве дополнительного источника витаминов и минералов.

На данный момент российский рынок не имеет аналогичных предложений. Регулярный прием витаминно-минерального комплекса способствует мягкой нормализации баланса гормонов, уменьшению проявлений предменструального синдрома: головной боли, раздражительности, отечности. А также уменьшается жирность кожи и волос, проявления высыпаний. Имеются противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Менструальный цикл: норма и отклонения Как можно поддержать регулярный цикл? Прием витаминов и минералов в соответствии с фазами менструального цикла способствует поддержанию репродуктивной системы и может благоприятно влиять на состояние кожи, волос и ногтей. Чем опасен недостаток витаминов и минералов? Недостаток витаминов и минералов в организме женщины может привести к нарушению гормонального баланса.

Нарушение менструального цикла

Меню Меню. Нарушение менструального цикла. Продолжительность обычной менструации не должна превышать семь дней, нормальный объем кровопотери — мл не более четырех прокладок в день. Средняя нормальная продолжительность менструального цикла — 28 дней, но допускаются колебания от 25 до 35 дней. Когда характер или ритм месячных нарушаются, то это является нарушение менструального цикла и является поводом для беспокойства. При этом в подростковом возрасте подобные нарушения считаются нормальными и проходят с возрастом, ведь у девочек идет период полового созревания.

Менструальный цикл: норма и отклонения

Каждый месяц существуют определённые дни - всего около шести - когда вы можете забеременеть : приблизительно пять дней до овуляции и в день овуляции. Чтобы знать, когда вы можете забеременеть, вам необходимо знать, когда у вас наступит следующая овуляция. Предвидеть это весьма трудно. Овуляция происходит приблизительно за 10 до 14 дней до следующей менструации начало нового менструального цикла. Менструальные циклы могут отличаться по своей длительности. Поэтому определение даты овуляции лишь с помощью арифметических расчётов является очень ненадёжним способом.

Цикл месячных: норма, причины нерегулярного цикла, как с ними бороться

На нашем сайте используются файлы cookie куки. Если Вы не согласны на использование нами технологий cookie куки , просьба покинуть данный сайт. Для получения более подробной информации нажмите здесь. У всех женщин абсолютно индивидуальный менструальный цикл, отсчет которого ведется с первого дня месячных и до дня, предшествующего началу следующей менструации. Нормальная менструация устанавливается в первые несколько месяцев цикла, но на это может уйти и целый год. Менструации могут отсутствовать из-за стресса, чрезмерных физических нагрузок, неожиданной потери веса, приема оральных контрацептивов или беременности. Насколько регулярными должны быть месячные? У тебя недавно начались месячные? Не беспокойся, если они пока нерегулярные.

Иногда даже у взрослых, опытных женщин возникают вопросы о том, как на самом деле функционирует их организм, что уж говорить о совсем юных девочках. Поэтому сегодня мы решили рассказать тебе о твоем менструальном цикле.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нерегулярные месячные. Что делать? Нерегулярный менструальный цикл

Цикл: когда надо насторожиться?

Так уж получилось, что детородная функция активизируется в организме девочки в тот момент, когда ей до этой функции вообще нет дела. Только-только отложив в сторону куклы, девочка сталкивается с целым рядом малопонятных ей процессов, происходящих в ее организме, которые сразу же начинают бурно обсуждаться в кругу сверстниц с консультациями у и тех, что постарше. Да и мамы в этой ситуации не всегда оказываются на высоте, поскольку сами плохо ориентируются в этой теме. Итак, давайте раз и навсегда разберемся, что с вами происходит каждый месяц, дорогие женщины, что считать нормой, что должно вас насторожить. Такая длительность цикла встречается у большей части здоровых женщин, но означает ли это, что более короткий или более длинный цикл есть проявление патологии?

Поздний репродуктивный период является одним из тех периодов жизни женщины, когда перестройка гомеостатических механизмов на фоне меняющегося гормонального фона требует слаженной работы адаптационных систем.

Менструальный цикл — нормальный процесс женской физиологии, но в реальности часто оказывается, что он протекает не так гладко, как должен бы. Треть из них вынуждены обращаться к врачу из-за выраженных симптомов [1]. Есть ли возможность справиться с подобными проблемами, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде гормональных препаратов? Давайте разбираться. Цикл месячных, если говорить медицинским языком, — это комплекс циклических изменений в репродуктивной системе женщины.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как считать менструальный цикл

Комментариев: 5

  1. laru100:

    bookdance, правда потом этот бациллюс субтились высевается из всех органов и тканей, в том числе и из мозга.

  2. sennusha:

    Спасибо за прекрасные маски!

  3. esp1249:

    Владимир, я ем всё (фрукты редко, т.к. свежие только летом), в 33 никаких изменений не чувствовала в организме, почувствовала только сейчас в 43… что раньше на сноуборде каталась без страха, а теперь с каждым годом страх увеличивается…старею однако

  4. inform24:

    а есть дети шестой и седьмой расы! они могут считать ответ в голове учителя,многие способности волшебные! их важно не вводить в уныние и в гордыню,не устраивать их травлю(что получилось в “Поджигающая взглядом”),научить их применять качества,контролируя их и сохранять взаимосвязь всего со всем! тогда свершиться волшебный переход!

  5. evae-2010:

    Татьяна, потрясающий комментарий! Все слова – в точку! Как замечательно, что на этой земле есть такие добрые , мудрые люди, как ВЫ! ЗДоровья Вам, счастья и любви!!!